Informationen zu meinem Angebot

Psychotherapie

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Ich arbeite mit 

  • Kindern und Eltern
  • Jugendlichen und Eltern 
  • Erwachsenen

Thematische Schwerpunkte

  • Mutter/Vater- Kind- Bindung
  • Elternschaft 
  • familiäre Thematiken
  • Pubertät 
  • Belastungsreaktionen (berufliche oder private Veränderungen)
  • Traumafolgestörung

Das Erstgespräch

Gegenseitiges Kennenlernen: Aus Überzeugung sage ich, dass die Therapeutische Beziehung zwischen Ihnen und mir die Basis für ein gemeinsames Wachsen und Schaffen ist. Um gut miteinander arbeiten zu können müssen Sie sich bei mir wohl und sicher fühlen. In einem Erstgespräch lade ich Sie dazu ein, sich einen ersten Eindruck sowie ein Stimmungsbild meiner Person und Arbeitsweise zu machen. 

Erstgespräch à 50 Minuten: € 30,—

Psychotherapie im Einzelsetting

Sie stehen als Experte Ihres Lebens im Mittelpunkt, ich begleite Sie wertfrei und verlässlich durch Ihre Entwicklungsprozesse. Die Methodik an sich ist in der Gestalttheoretischen Psychotherapie vielseitig und lässt sich nicht auf einzelne Techniken reduzieren. 

Es geht somit um …

  • Ihre Person
  • Ihre Kräfte 
  • Ihren Zeitpunkt
  • Ihr Tempo
  • Ihre Wege
  • und Unser Tun

Einzelsetting

Diese Kennzeichen beschreiben am besten den therapeutischen Rahmen des Weges zu ihrer persönlichen Weiterentwicklung im Sinne der gestalttheoretischen Psychotherapie.

Einzelsetting: à 50 Minuten 60€*
*in begründeten Ausnahmefällen biete ich ein Kontingent an Sozialtarifen an

Psychotherapeutische Gruppe

Die Gruppe bietet einen besonderen Boden des Wachstums. Nicht nur der eigene Veränderungsprozess findet seinen Raum, sondern auch jener der anderen TeilnehmerInnen wird in der eigenen Person miterlebt. Themen anderer können Anregungen für Ihre persönliche Entfaltung bieten, Ihnen Perspektiven aufzeigen, die Sie zuvor nicht gesehen hatten oder Sie für die Zukunft ausstatten. Ihre Person kann sich in verschiedenen Rollen finden, sich mitteilend, neugierig oder behutsam haltend. Es ist eine Bereicherung für jeden einzelne/n GruppenteilnehmerIn seine Themen innerhalb einer stetigen Gruppe zu teilen und durch die Ansichten und Erfahrungen anderer sich selbst seinen Anteil für die persönliche Entwicklung mit zu nehmen. 

Gruppensetting à 90 Minuten: € 40,— / Person (ca. 6 TeilnehmerInnen/Gruppe)

DBT — Skillstraining

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Überblick

Das Skillstraining, stammt aus der dialektisch – behavioralen Therapie und beruht auf Marsha M. Linehan. Unter Skills werden jene Fertigkeiten verstanden, die wir alltäglich anwenden um unser Leben angenehm und zielführend gestalten zu können. Oftmals fehlen einem Skills und man fühlt sich von gewissen Lebenssituationen überwältigt. Ein anschaubares Beispiel bietet eine Hochstress Situation: Wie kann ich Ruhe bewahren? Wie kann ich bei mir selbst bleiben?

Skills entdecken

Im Einzel- oder Gruppensetting erarbeiten Sie sich, sich selbst in unterschiedlichen Anspannungen besser wahrzunehmen und sich auch in ihren Reaktionsmustern besser kennenzulernen. Das Ziel des Skillstrainings ist es individuell dysfunktionale Verhaltensweisen durch funktionale Skills zu ersetzen. Das heißt, es geht darum Skills zu entdecken, die kurzfristig hilfreich sind und langfristig keinen Schaden anrichten. Zu „langfristigen Schäden“ zählen alle gesundheitsbeeinträchtigenden Verhaltensweisen wie bspw. langanhaltender Stress und stressbedingte körperliche Erkrankungen, unterdrückte Emotionen, Schlafstörungen u.v.m.

Übungen

Durch angeleitete gemeinsame Übungen und theoretischen Input soll ein Gesamtpaket geboten werden, das zu einem achtsameren Umgang, einer verbesserten Emotionsregulation und Stresstoleranz, einem gestärkten Selbstwert und einem selbstsichern Auftreten in zwischenmenschlichen Beziehungen führt. 

Die Effekte

Das Skillstraining kann helfen, sich für den privaten und beruflichen Alltag neu „auszurüsten“ , um mit effizienteren und zugleich wohltuenderen Fertigkeiten sich neuen Herausforderungen annehmen zu können.

Preise

  • Einzelsetting Skillstraining à 50 Minuten: € 80,—
  • Skillsgruppe à 90 Minuten: € 40,— / Einheit pro Person (max. 6 TeilnehmerInnen pro Gruppe)
  • Workshops für Firmen: je nach Vereinbarung

Rahmenbedingungen & Preise

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Terminabsage Regelung

Das Absagen oder Verschieben von Terminen ist bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenlos möglich. Danach wird der Preis zur Gänze in Rechnung gestellt, sofern keine plötzliche Erkrankung vorliegt.

Übersicht Preise

  • Erstgespräch à 50 Minuten: € 30,—
  • Einzelsetting* à 50 Minuten: € 60,—
    *in begründeten Ausnahmefällen biete ich ein Kontingent an Sozialtarifen an
  • Gruppensetting à 90 Minuten: € 40,—/Person (ca. 6 TeilnehmerInnen)
  • Einzelsetting Skillstraining à 50 Minuten: € 80,—
  • Skillsgruppe à 90 Minuten: € 40,— /Person (max. 6 TeilnehmerInnen)
  • Skillstraining Workshops für Firmen: je nach Vereinbarung